Todos nós somos conscientes no impacto que a alimentação e a nutrição tem no nosso corpo? Mas e no nosso cérebro? O cérebro humano está em constante funcionamento e é o verdadeiro motor do nosso corpo. Para o manter enérgico e saudável é essencial que tenhamos em consideração a nutrição...
Se está a fazer dieta ou se já adotou algumas restrições e alterações à sua rotina alimentar de certo que se deparou com um conjunto de produtos alimentares específicos para dieta. Muitas vezes estes alimentos assumem que ajudam no emagrecimento ou que simplesmente se posicionam como mais saudáveis. Apesar de...
O nutricionista é o profissional de saúde que desenvolve o estudo da alimentação e nutrição. Muitas vezes associado a alguém que acompanha processos de perda de peso, o papel do nutricionista vai muito para além da dieta de emagrecimento. Este especialista tem um papel essencial na promoção da sua saúde...
A obesidade é uma das doenças alimentares que mais pessoas afeta em todo o mundo. Caracterizada pelo peso excessivo, traz diversas consequências, algumas com enorme prejuízo para a saúde, podendo levar a outras doenças mais graves. Saiba quais as principais causas da obesidade e que consequências pode trazer para a...
Com a chegada do Verão chegam também algumas inseguranças ou insatisfações com o nosso corpo. Seja aquela gordurinha a mais na zona abdominal ou a celulite acumulada nas coxas, todos sentimos que há alguma coisa que gostaríamos de mudar para nos sentirmos mais bonitos e saudáveis. Para fazer face a...
Com a rotina profissional torna-se difícil manter uma alimentação cuidada e equilibrada. Com a correria dos dias de trabalho muitas vezes é mais simples recorrer a comida pré-feita ou até saltar refeições. Contrariar esta tendência é essencial para manter uma vida saudável e equilibrada. Deixamos um conjunto de dicas para...